"Sans émotions il est impossible de transformer les ténèbres en lumière et l'apathie en mouvement"

Carl Gustav Jung "Conscience"



LA THÉRAPIE PSYCHO-CORPORELLE


La psychothérapie répond en premier lieu aux besoins d'une personne de chercher de l'aide en allant voir "quelqu'un" qui ne soit ni médecin, ni prêtre, ni guérisseur. Quelqu'un qui sache accueillir sans conseiller ni juger, et qui lui permette de décharger le trop plein de souffrance et de se libérer de ce qui pèse;  pouvoir le dire avec des mots, mais aussi  exprimer des sentiments, des émotions, les douleurs qui vont avec. C'est un temps pour soi, pour se mettre face à ce qui ne va pas dans sa vie et que l'on ne peut exprimer à personne.

Donner du sens à ce qui se passe et apprendre aussi à s’accueillir tel que l'on est.

 

 

Le thérapeute essaye de venir dans la relation psychothérapeutique sans a priori; il évite les interprétations. Il accompagne ce qui émerge et accepte souvent de ne pas savoir pour son client et accepte de ne pas avoir d’obligations de résultats. Il évitera de « replâtrer » trop vite….La plaie doit d’abord être vidée, nettoyée, pour avoir la possibilité de cicatriser un jour.

 

Chaque séance est finalement une sorte de prise de risque où chacun va avancer avec confiance dans l’attention de ce qui peut émerger du fond. Cela demande au thérapeute d’être présent à lui-même et d’être dans un ajustement créatif.

 

Dans la Grèce antique les thérapeutes étaient ceux qui étaient au service des dieux. Psycho vient du grec psukhé qui veut dire énergie vitale. Le psychothérapeute est celui qui aide une personne à entretenir son souffle vital ; il n’est pas là pour le guérir mais il est à son service pour l’aider à retrouver sa beauté intérieure.

 

 Le psychopraticien n’est pas muré dans son silence, il manifeste sa sympathie et  parfois ses ressentis et résonances quand celles-ci peuvent être utiles à la thérapie ; c’est un partenariat avec une implication contrôlée.

 

C’est ce qui se passe à la frontière contact entre le thérapeute et son client qui constitue le cœur même de la thérapie. Un espace de relation où le client peut parler librement de lui, sentir qu’il peut parfois nommer l’innommable, ce qu’il n’a jamais osé partager, car il sent un espace de sécurité où règne le secret professionnel  face à une personne neutre par rapport à son histoire.

 

Le thérapeute est là pour accompagner son client comme un guide spéléologue qui l’amènerait à explorer ses profondeurs en respectant son rythme et le chemin qu’il désire prendre. Il accompagne aussi son client dans ses zones de frustration,  n’accepte pas toutes les demandes de son client, pose un cadre et des limites comme le ferait parfois un parent ; il peut être maternant à certains moments mais aussi paternant et poseur de limites quand cela est nécessaire.

 

Comme dit Lucien Tennenbaum : «  la thérapie est une auto guérison qui demande la présence de quelqu’un d’autre, d’un passeur. La fin de la thérapie arrive lorsque le client peut dire qu’il est désormais son propre thérapeute, ce qui est différent de dire «  je ne souffre plus ».

 

C’est aussi remplacer le besoin par l’envie …..qui marque la fin d’un accompagnement thérapeutique.

 

Il ne s’agit pas d’instaurer une relation de dépendance entre le thérapeute et son client, mais de l’amener à son autonomie, à son individuation.

 

Jung emploie l'expression d'individuation pour désigner le processus par lequel un être devient un in-dividu psychologique, c'est-à-dire une unité autonome et indivisible, une totalité.

 

Dans la relation psychothérapeutique le client est appelé ainsi car il paye en retour son thérapeute, cela permet de ne pas mettre une notion de dépendance.

 

«Comment être en paix dès maintenant? En faisant la paix avec l'instant présent. L'instant présent est le terrain de jeu où la vie se joue. En effet, elle ne peut se jouer nulle part ailleurs. Une fois que vous avez fait la paix avec l'instant présent, observez ce qui se produit, ce que vous pouvez faire ou choisir de faire, ou plutôt, ce que la vie fait en vous.

Le secret de l'art de vivre, le secret du succès et du bonheur se résume à cinq mots: Faire un avec la vie. Faire un avec la vie, c'est faire un avec le moment présent. À ce moment-là, vous réalisez que ce n'est pas vous qui vivez votre vie, mais la vie qui vous vit. La vie est le danseur et vous, la danse.»
– Eckhart Tolle, Nouvelle Terre
 

"L'important ce n'est pas ce que l'on a fait de moi mais c'est ce que je fais de ce qu'on a fait de moi " Jean Paul Sartre

 

"Nous avons la capacité de surmonter nos blessures et nos traumatismes profonds, ce processus a pour nom la résilience. Mais la résilience a un prix à payer......Les personnes résilientes ne parlent jamais de leurs souffrances, elles ont appris à vivre avec. Ce n'est que lorsqu'un évènement inattendu surgit plus tard dans leur vie, échappant à leur contrôle et mettant leur équilibre en péril, qu'elles cherchent de l'aide"
Pierre Yves Brissiaud dans son livre La face cachée de la résilience

Atelier d'initiation à la méditation